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こんにちは。もみい里香です。


2004年5月からずーーーっと1人でダイエットのカウンセリング業務を行ってるでしょう、わたし。


その傍らで(重い腰を上げて笑)ツイッターやインスタも始めてみたんですけど・・・


いや~~~早い早い!


何がって、情報の流れが!


ちょっと目を離したすきにタイムラインに何十件も新しい投稿がたまってるwww


うっかりすると前回の投稿から1週間くらい経過してる私なんてとてもとてもついていけないわーと凹みつつも、すぐにリアクションを得られる嬉しさも捨てがたく。


どうしても教えたい、伝えたいことだけメゲずに投稿しております。


今日もツイッターの方で恒例の「大潮アラート」を!


「またか」って言われちゃうかなーと一瞬迷ったんですが、投稿後すぐに


> なるほどこういうことなのかぁ。
> ホッとした。


といったコメントをいただけたので「あ、お役に立ててよかった」と。


「大潮」とは月の引力の影響で海の水が大きく上下する時期のことで、釣りやマリンスポーツをやる人なら馴染みのある言葉でしょうけど。


まさか自分の体重増加や体調不良の原因になってるかもしれないとは・・・


普通は結びつかないでしょうし、いちいちチェックもしないですよね。


でも私はいつもチェックしているのです。笑


だから、しつこいようですけど、毎回ツイッターでアラートを出す係をさせていただいてるというわけ。


大潮とは月に1回ずつ訪れる「満月」と「新月」の前後数日間を指すので、月に2回のアラートです。


その時期はからだが栄養や水分を溜め込むため、心当たりもないのに突然体重が増えたり何を頑張っても体重が落ちにくかったり。


さらに、


「朝から頭が重い」とか

「無性に眠い」とか

「とにかくダルい」とか

「なんだか気持ちが落ち込む」とか


からだやメンタルに不調を感じるのも、実はぜ~~んぶ月の引力のせい。


自然現象なんですよ!と。


その証拠に、いずれの症状も月の位置が変わるにつれ、ちゃ~んと元の状態に戻っていきますから。


心配無用なんです。


ただ、それを知ってると知らないとでは心の持ちようが違いますよね。


突然増えた体重にヤケになって暴飲暴食した結果、ホンモノの体重増加につながったり、


頑張りたいのに頑張れない自分に必要以上の自己嫌悪に陥ったり。


そうなってしまってはもったいない!!


ということで、そんな悲しい事態を避けるべく、今後もせっせと「大潮アラート」を出していく所存です!


なかなかのスローペースではありますがw、これからも「知っててよかった!」と思っていただけるような情報を発信していきますので、よろしければツイッターの方ものぞいてみてくださいね。


娘(管理栄養士)担当のインスタグラムもボチボチ更新中です。(ストーリーだけは私がチャレンジしてます


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